多喝水對身體好嗎 多喝水對身體好不好

1、多喝水對身體好，是生活中一種常見説法，多喝水有解渴降暑、改善便祕、輔助退熱降温、幫助排出結石等作用，因此多喝水對身體有一定的好處。

2、但不能盲目喝水，還是要講究喝水的方法，儘量分多次、少量地喝，不可一次性喝過多水，否則不僅不會對身體起到好的影響，還可能增加消化系統、泌尿系統等的負擔，出現水腫、水中毒等情況，影響身體健康。