1、保護視力
安康魚中的維生素A能夠維持視網膜中細胞的正常結構,因此對人體的視力有一定的保護作用。
2、美容養顏
因為安康魚魚肉中含有大量的維生素E,維生素E可以有效對抗身體體內的自由基,從而達到美容養顏的效果。
3、促進骨骼生長
因為維生素D能夠提高人體對鈣離子的吸收程度,所以能夠子在一定程度上促進骨骼的生長,對於身體發育不良或骨質疏鬆等人羣非常適宜。