低血壓吃什麼水果好

最近在街上逛街到時候突然暈倒了，去檢查才知道是有點低血壓，我每次蹲下在站起來就頭暈，然後眼前都是黑色的，我這樣覺得都特別難受。下面讓我們一起來分享下低血壓吃什麼水果好。

方法/步驟

飲食一：低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。

飲食二：血壓低可以服用生脈飲進行調理的，飲食上可以可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

飲食三：低血壓者在飲食方面應注意多吃些雞肉、羊肉、狗肉、蝦等高熱量，富含蛋白質的食物及韭菜、西紅柿、蘋果、黑豆等温性食物，少吃蟹、海帶、雪梨、荸薺、西瓜、冬瓜、芹菜等寒涼食物。

注意事項

低血壓不同於高血壓，但是長期處於低血壓狀態，也會對人的身體造成很大的影響，尤其是會造成人體各器官的供血不足。在經過一段時間的鍛鍊後，可增加一定量下肢力量練習，對低血壓患者大有好處。