1、蘋果。蘋果中含有豐富的糖分以及果膠,具有生津止渴、健脾養胃、潤肺止瀉的作用,特別適合女性冬季時間食用。
2、柑橘類。柑橘類含有的營養成分具有開胃消食、理氣活血的作用,冬季時間食用,酸甜適中的食用口感,深受女性朋友的喜愛。