冬季適合吃的水果 冬季適合吃什麼水果

1、冬季可以吃蘋果，因為蘋果可以使皮膚變得温潤和柔軟，減少乾燥和幹癢的情況，還能夠緩解咳嗽的症狀，擴血管降血脂。

2、冬季還可以吃一些生津止渴，清熱降火，止咳化痰潤肺去燥的梨。

3、含有豐富維生素c和蛋白質的獼猴桃。

4、能夠穩定情緒，鎮靜心情，促進心臟健康，幫助消化，生津潤燥的橘子。

5、有安神助眠效果的龍眼。能夠潤腸通便，清熱解毒，潤肺止渴的香蕉。

6、有助於大腦細胞的維護和提高記憶力的葡萄。