1、要想保持長時間的高強度學習，最關鍵的是如何立馬進入學習狀態。很多學生寧願玩手機、看小説，也不願意打開課本去背書，這個時候如果你想要學習，那麼首先要減少周圍的干擾因素。首先要讓自己立馬坐到書桌面前，然後把一些干擾因素全都清理掉，比如説桌子上的手機、雜書或者是玩具等等，只留需要看的幾本書、學習工具以及適當的試卷。
2、很多時候無法快速投入到學習中去，是因為沒有緊迫感。任穎建議，可以提前給自己設定一個學習目標，比如説今天完成5張卷子，其他內容全都放到一遍。然後把需要完成的5張卷子排好順序，然後依次完成。越是不知道自己該做什麼，越是需要給自己設定一個學習目標，目標的存在意義是為了讓自己能夠快速的動起來，而且能夠讓愛自己在學習的時候有足夠的緊迫感。
3、如果自律性不強，那麼這個時候可以選擇跟同學一起，或者是去到學習氛圍濃厚的環境下學習。對於學生而言，足夠濃郁的學習氛圍能夠帶動自身的學習興趣，這個時候可以選擇去採取不同的方法，讓自己快速的適應環境，然後高效率的學習。
哇咔範
