吃羊肉上火嗎 經常吃羊肉會不會上火

1、羊肉性温，夏天吃羊肉容易上火，所以選擇在冬天吃涮羊肉，才是明智之選。但是即便是在冬天吃羊肉，如果吃多了，還是容易造成上火的現象，所以大家還是要管住自己愛吃的嘴巴，不能任性吃個不停。

2、吃時最好配些涼性、平性的蔬菜，如蘿蔔、絲瓜、冬瓜、菠菜、蘑菇等。蘿蔔配羊肉是最好的，一方面，葷素搭配能補充人體所需的各種蛋白質，另一方面，蘿蔔屬於涼性蔬菜，搭配羊肉吃不易上火。這樣的搭配，才能温熱寒涼結合，緩解羊肉的熱氣。