蝦怎樣吃更營養 怎樣吃蝦更營養

1、蝦仁+冬瓜：兩者搭配，很適合減肥的人，冬瓜不但減肥，還能美容，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱解毒的功效。

2、西藍花炒蝦仁：西藍花有助於保持皮膚彈性。蝦仁蛋白質含量高，脂肪含量低。這道菜營養全面，而且美容又減肥。