赤足有好處嗎 有哪些好處呢

1、赤足有好處。赤腳走路更健康；

2、打赤腳可以增強體質；

3、赤腳活動能鍛鍊踝關節的柔韌性。

4、赤腳走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經末梢的敏感度。

5、有助於預防靜脈曲張，增強本體感覺。