山桃核手串功效與作用

山桃核手串的功效與作用主要體現在以下幾個方面：

1. 緩解疲勞：山桃核中富含多種維生素和礦物質，可以提供身體所需的能量和營養，緩解疲勞，增加體力。

2. 改善睡眠：山桃核含有豐富的鉀元素和微量元素鋅，能夠促進神經系統的正常功能，有助於改善睡眠質量，減輕失眠問題。

3. 抗氧化作用：山桃核富含抗氧化物質，可以中和自由基，延緩衰老，保護細胞健康，預防慢性疾病如心腦血管疾病、癌症等。

4. 增強免疫力：山桃核富含維生素C和維生素E等抗氧化維生素，可以增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒和其他疾病。

5. 利尿消腫：山桃核具有利尿的作用，可以促進體內廢物和多餘水分的排出，減輕體內水腫的情況。

需要注意的是，山桃核手串的功效與作用主要來自山桃核本身的營養成分，對於一些特殊人羣如孕婦、嬰幼兒以及對山桃核過敏的人士，應謹慎食用或諮詢專業醫生的建議。