沙棘的禁忌與副作用

沙棘是一種常見的食用水果，但是由於其具有一定的刺激性，因此在食用時需要注意以下禁忌和副作用：

禁忌：

1. 患有嚴重疾病的人，如糖尿病、高血壓、腎病、胃腸道疾病、過敏性皮炎等，應該在醫生的建議下適當食用。

2. 孕婦及哺乳期婦女應該避免大量食用沙棘，以免對胎兒和嬰兒造成不良影響。

3. 患有胃酸過多或胃酸反流的人，應該慎重食用，以免引起胃腸不適。

副作用：

1. 沙棘含有大量果酸和維生素C，過量食用會刺激胃腸道，導致腹瀉、嘔吐等不適症狀。

2. 沙棘的表面有刺，如果不小心接觸到皮膚會造成劃傷和疼痛。

3. 食用過多的沙棘會增加體內酸性物質的含量，對於已經處於酸性體質的人來説，可能會加重體質偏酸的不良症狀。