皂米的精選

1、皂角米也叫做雪蓮子，從中醫的角度來講，具有一定的潤腸通便、清熱、化濕和胃的功效。適量的吃些皂角米，可以有效的改善視疲勞，並且可以促進食慾，起到健脾滋腎的作用。2、從營養學的角度來...

1、食材:桃膠3-6顆、雪燕3顆左右、皂角米3-5粒、冰糖4-5顆。2、將桃膠、皂角米、雪燕分開泡，泡10-12個小時，夏天可以放冰箱冷藏泡發。3、泡發之後，可以用濾網將其中的雜誌過濾掉，相當於清...

1、材料：皂角米50克、桃膠50克、大米100克、杏仁碎30克、水適量、鹼蜂糖5克。2、皂角米桃膠提前一晚上用清水泡發，桃膠泡發後去除雜質；將泡好的皂角米和桃膠與大米混合，加入適量的水，用高壓...

1、單莢皂角米的質地單薄，比較容易浸泡，一般泡製2-3小時就能將其泡發。雙莢皂角米的質地較為厚重，泡發的時間較長，大概在5個小時左右。2、在泡製皂角米的時候，若是時間充足，建議用冷水泡，口感...

1、第一看產地。在我國皂角米的產地主要有兩個，一個是雲南梁河，這裏所產的是單莢的，而且絕大部分都是野生的，要是你需要買雙莢的，那麼，這個時候就得選擇貴州的，要是有人告訴你在雲南梁河也有...

1、主要是有的皂角米加了很多糖，為了凝固不易化而粘手，又加了礬和膠，這種皂角米千萬別再購，不少天貓店也售這種摻假的皂角米，都無SC生產標識,其違反食品安全法，屬非法添加。2、如果用鼻子就...

1、皂角米浸泡需2-3小時。2、皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。3、...

1、皂角米放在乾燥的地方就行，比如冰箱。2、皂角米不要放太久，容易滋生細菌，最好現吃現泡，乾的皂角米要放在透氣通風處，也不要曝曬！3、品牌不一樣，存儲方式不一樣，保存的時間不一樣。皂角米泡...

1、皂角米沒毒，為豆科植物皂莢的種子。2、皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。3、主治：潤燥通便，祛風消腫。治大便爆結，腸...

1、食材：桃膠40g、皂角米15g、雪燕10g、冰糖20g、椰奶100ml、枸杞10g。2、準備原料。3、冷水泡發桃膠、雪燕12小時，皂角米泡發6-8小時。4、泡發好的是這個樣子的，全部發脹開來。5、用清水...

1、角米雖然具有非常豐富的營養，但是卻沒有補益氣血這方面的功能。由此可見，皂角米是沒有毒性的。2、皂角米又俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。皂角米屬高能量、高碳水化合物、...

1、皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。2、具有放水加熱膨脹，膠質半透...

1、皂角米可以用熱水泡，但是會流失一部分的營養，特別是維生素c的流失，會使皂角米的口感稍差。而冷水泡發皂角米就不一樣了，冷水泡發會充分保留它的營養物質，口感會更好。當然如果是急着吃的...

1、分為單莢皂角米和雙莢皂角米。單莢皂角米的質地單薄，比較容易浸泡，一般泡製2-3小時就能將其泡發。雙莢皂角米的質地較為厚重，泡發時間較長，大概在5個小時左右。在泡製皂角米時，若是時間...

1、皂角米有甜味。2、因為它本身就含有膠質以及多糖。皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。3、皂角米...

1、皂角米煮1小時左右可以吃。2、皂角米煮多久與皂角米的分量、皂角米的品種、熬煮火候及鍋的類型等因素有關。沒有完全煮熟的皂角米安全無毒，可以食用，但是食用口感不是很好，直接食用沒...

1、食材：桃膠適量、皂角米適量。2、先把桃膠衝一下，用清水泡發，大約泡8個-15小時根據情況來定，只要捏起來無硬芯即為泡好的了。如果買的桃膠雜質比較多，泡發時要多換水，看到雜質飄浮在水面上...

1、皂角米食用時加入銀耳，大棗，紅糖等，是養顏靜心的飲品，但是由於碳水化合物含量較高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。2、煮粥：取適量皂角仁，淘淨，温水中浸泡2-3小時後，加入糯米、花生、...

1、皂角米有自己的俗稱，你可以稱它為雪蓮子，也可以叫它皂角米、皂角仁或者是皂角精，它是皂莢的果實。它非常的滋補，屬於高能量、低脂肪的食物，並且富含膠原蛋白，可以經常食用，而且常吃的話具...

1、皂角米，俗稱雪蓮子，是一種高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。其中含有七種維生素及大量植物性的膳食纖維，可以幫助預防和緩解便祕。糖尿病患者可以適當食用皂角米，因為其中...

1、陰涼乾燥處保存。若是想讓皂角米保存的時間長，建議把皂角米放於乾燥陰涼處或者是冷藏保存，防止皂角米受潮，皂角米若是受潮了易出現發黴甚至長蟲的情況，在將皂角米保存起來之前建議先把...

1、皂角米其實是從皂莢子裏面取出來的，而皂莢子是長在皂角樹上面的，換句話説也就是皂角米是皂角樹的結的籽。皂角樹的生長高度通常可以長到20米左右，每年在10月份的時候果實就會成熟。2、...

1、煮粥：取適量的皂角仁,淘淨,温水中浸泡2-3小時後,再與您喜歡的食物(如:糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥，加糖即可食用。2、清燉：按每人5克皂角仁，淘淨，温水浸泡2-3小時，...

1、用料：桃膠30克，皂角米30克，紅棗8顆，枸杞5克，黃冰糖30克，純淨水400克。2、準備好材料，桃膠和皂角米提前12小時浸泡備用。3、把泡發好的桃膠去除雜質洗淨控幹水分備用，皂角米洗淨控幹水分備用...

1、煮粥：取適量皂角仁,淘淨,温水中浸泡2-3小時後,再與您喜歡的食物(如:糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥，加糖即可食用。2、清燉：按每人5克皂角仁，淘淨，温水浸泡2-3小時，連...