牛奶是涼性還是熱性 牛奶是涼性嗎

1、牛奶不屬於熱性的，也不屬於涼性的，是屬於中性的食物。

2、牛奶中含有豐富的蛋白質，可以提高人體的免疫力。牛奶中也含有維生素A，可以有效的維持人體免疫功能、促進生長髮育。牛奶中還含有豐富的維生素D，可以促進骨骼的生長、調節免疫功能。此外，牛奶中還含有較多的脂肪、碳水化合物、礦物質等，對人體有較高的食用價值。建議不要空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶時，胃蠕動的比較快，來不及吸收牛奶中的營養物質。