生吃板栗的功效與作用 生吃板栗有哪些效果

1、生吃板栗對人體有很多的益處，板栗中含有豐富的維生素，不飽和脂肪酸，礦物質，能有效的防治心腦血管疾病，還能強筋壯骨，延緩衰老，能夠預防老年骨質疏鬆，是很好的老年保健食品。

2、生吃板栗能活血止血，對吐血，便血有效。栗子有很好的滋補功效，對腎虛有良好的作用，還能治療跌打損傷，淤血腫痛。栗子補氣血，益心脾，增強人體的免疫力，是很好的保健食品。