板栗番薯的功效與作用 板栗番薯有什麼功效與作用

1、板栗番薯主要是補充一些維生素，蛋白質，脂肪和促進腸道的消化。

2、而且板栗的話，主要是有強健筋骨，滋補肝腎的作用，適當的吃一些可以抗疲勞，然後增強個人的精力和體力。

3、能夠提高個人免疫力，能夠預防一些感染性的疾病。少量吃一些番薯，能夠潤腸道，促進新陳代謝。