早上第一杯水什麼時候喝 不同的時間喝水有什麼作用

1、喝第一杯水最佳時間是早晨6:30,有排毒養顏的效果。

2、喝第二杯水最佳時間是上午8:30,有補充身體水分的作用。

3、喝第三杯水最佳時間是上午11:00,有解乏放鬆的作用。

4、喝第四杯水最佳時間是中午12:50,可達到減肥的作用。

5、喝第五杯水最佳時間是下午15:00,有提神醒腦的作用。