喝了檸檬水杯被曬黑了怎麼辦 夏天喝檸檬水曬黑了怎麼辦

1、夏天喝檸檬水，不會導致皮膚被曬黑。檸檬中富含維生素C，有助於皮膚美白可適當飲用。夏天皮膚容易曬黑多與紫外線過強有關，建議要注意防曬，不管在室內活動還是室外活動，都要使用合適指數的防曬產品。

2、同時可以戴帽子、口罩、手套、帶傘，幫助阻擋紫外線的照射。平時還需注意避免大劑量進食光敏感性的食物，比如芹菜、香菜等。

3、注意多飲水，多進食新鮮的蔬菜水果，都有助於皮膚護理。平時早晚外用温和無刺激的保濕霜劑，避免過度清洗，保證優質睡眠都可以有效保護皮膚。