山藥怎麼熬粥最有營養 如何做山藥粥有營養

1、我們可以把山藥做成陳皮山藥粥，這樣吃很有營養。

2、原料：枸杞10g、大米50g、紅棗數個、山藥90g、蓮子數個、清水適量、陳皮5g。

3、把山藥去皮切成小塊。

4、陳皮和大米放在一起好好清洗一下。

5、把所有食材放入鍋中。

6、再加入適量的清水。

7、我們關緊鍋蓋，選擇煮粥功能，時間設置稍微長一點。

8、然後等到時間到了，便可以開鍋。

9、接着我們就可以品嚐美味營養的陳皮山藥粥了。