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孕婦可以吃馬蹄嗎中期 孕婦是否可以吃馬蹄嗎中期

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孕婦可以吃馬蹄嗎中期 孕婦是否可以吃馬蹄嗎中期

1、孕婦可以適當吃馬蹄。馬蹄具有抗癌,降血壓作用。但是馬蹄性寒,不能多吃,防止引起不適。

2、建議孕婦在懷孕期間注意營養的均衡,少食多餐,粗細搭配。多吃蔬菜水果,增加魚類、蛋類、豆類、奶類、蝦等食物的攝入,適當補充一些維生素和礦物質。平時適當運動,注意多休息,保證充足的睡眠,保持良好的心情,有益於胎兒和母體健康的。