菊花茶功效與作用及營養價值

菊花茶是一種以菊花為主要原料製作的花草茶，具有舒肝、明目、降血脂、美膚、清熱解毒等功效。以下是菊花茶的功能作用及營養價值：

1. 舒肝解鬱：菊花茶含有揮發油、黃酮類、黃酮甙等有效成分，可以舒緩肝臟，緩解肝氣鬱結，促進胃腸蠕動，改善消化不良。

2. 明目清熱：菊花茶所含的花青素和維生素C等成分可以幫助清熱解毒，同時還能保護眼睛，預防眼部疾病。

3. 降血脂降壓：菊花茶中的蘆丁和芍藥酸等成分有助於降低血壓，降低血脂，有助於預防高血壓和心血管疾病。

4. 美容養顏：菊花茶所含的花青素和維生素C等成分，能夠抗氧化、抗衰老，使皮膚更加健康，光滑。

5. 消炎抗菌：菊花茶中還含有菊花烷等有效成分，具有消炎抗菌的作用，對於一些細菌和病毒有一定的殺菌作用。

菊花茶還可以促進新陳代謝，預防感冒等一系列疾病，具有很好的健康功效。