1、炒綠豆芽:
(1)配料:新鮮綠豆芽500克,花椒少許幾粒,植物油、白醋、食鹽、味精適量。
(2)做法:豆芽洗淨水淋幹,油鍋燒熱,花椒入鍋,烹出香味,將豆芽下鍋爆炒幾下,倒入白醋繼續翻炒數分鐘,起鍋時放入食鹽、味精,裝盤即可。
(3)功效:清熱解毒,療瘡瘍。
2、素燴麪筋:
(1)配料: 水面筋500克,葱、姜、食鹽、澱粉、植物油、味精個適量。
(2)做法:水面筋切薄片,葱、姜洗淨切絲備用。油鍋燒熱,將水面筋入鍋,煸炒至焦黃,加葱、姜煸炒數分鐘,兑水一碗,加食鹽,待麪筋熟透後,放入味精,再用澱粉勾芡,湯汁明透即可。
(3)功效:解熱、除煩、止渴。
3、素炒豆皮:
(1)配料:豆皮二張,植物油、食鹽、葱、味精各適量。
(2)做法: 豆皮切絲,葱洗淨切絲。油鍋燒至6成熱,葱絲下鍋,烹出香味,將豆皮絲入鍋翻炒,隨後加食鹽,炒數分鐘後,加味精,淋上香油攪勻起鍋。
(3)功效: 補虛,止汗。適合多汗、自汗、盜汗者食用。