天氣冷保暖技巧 在冬天怎麼保暖

1、頭要戴帽，頭部裸露在外面很容易受風寒，現在天氣變冷了，所以説要儘早做好禦寒保暖的準備。對此，要記得戴帽子，最好是戴那種可以捂住耳朵的那種。當然，如果是長髮的話，可以把頭髮披散下來，不扎發也能起到禦寒保暖的效果。

2、要給腳部保暖，俗話説“寒從腳下起”，為什麼會這樣説呢?因為地面的温度比較低，而雙腳又是離地面最近的，所以，如果腳部沒有做好保暖措施的話，很容易被寒氣侵入，比如説出現感冒、腰腿痠痛等症狀。

3、及時增加衣服，雖然説現在是秋季，但是已經進入深秋了，温度已經降了許多，這個時候就別在“秋凍”養生了，尤其是體質虛弱的人。這個時候氣温低了許多，應該及時添加衣服，這樣全身才會暖和起來。那些怕冷的人們，要記得穿厚一些，冷了就要穿多一點，別太在意別人的目光。