1、當你久坐後站起來走路,突然感覺到腳麻,腿沒力。
2、當你長時間下蹲,站立起來,突然感覺到腳麻,腿沒力。
3、腳麻時,千萬別慌張。首先,試着用腦控制你的大腳指,如圖所示,用力將大腳指與其餘四腳指分開。
4、其次,也可以用腦控制你的5個腳指,努力讓大腳指向腳背翹起。
5、當你可以彎腰時,可用手指將大腳指往上扳,保持不動。很快,你的腳麻就會消除了。