消化不良怎麼辦 3大方法有效緩解胃不消化

1、合理飲食

2、緩解上火症狀

3、注意保暖及衞生

方法/步驟

合理飲食。有一句老話“兒童不知飢飽”,兒童好吃的吃得沒夠,自己吃撐了都不知道,不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制,即使他再喜歡吃的東西,也不能由着他的性子吃,無論是飯菜、點心還是水果,都要適量。讓孩子從小養成飲食的好習慣,使其內臟更好適應。

緩解上火症狀。儘量選擇母乳餵養,通過天然植物調配而成的清火和開胃產品,可緩解孩子的上火症狀,達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。如每伴“清清寶”和“好喂寶”等產品,安全無副作用,將其調入牛奶或直接用温水衝調,可達到平衡食物攝入熱量的效果,温和降火,不會過涼。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火和開胃產品。

注意保暖及衞生。注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時儘量減少呼吸道感染。注意衞生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。