常年大便不成形怎麼辦

便祕是一件讓人很苦惱的事情，同樣的大便不成形也是很讓人煩惱的事情。不僅如此，這也反映出身體有某種疾病。所以大家要知道大便不成形是為什麼以及它的治療措施是什麼。

方法/步驟

第一，長期的飲食習慣不規律會引起腸道炎症，比如飲食不規律，多食煙酒等。需要儘早調理。而腸道炎症的表現就是大便不成形，這也是大便不成形的主要原因。

第二，常年大便不成形，所以要有一個良好的飲食睡眠歸規律。生活方面，要有一個好的生活習慣，煙酒類不要過量，刺激性難消化食物儘量注意。作息方面要規律，不晚睡不熬夜。

第三，要改善大便不成形這個問題，必須要有一個健康的作息，不晚睡，多運動。飲食方面，少吃生冷、辛辣的食物，不吃刺激性的食物。此外，還可以通過喝中藥調理身體

注意事項

大家所説的大便不成形是腸道炎症的表現。一定要改善作息規律，飲食規律。大便不成形就是生活規律好與壞的一個表現，直接反應了我們的身體健康，大家一定要重視。