走鵝卵石的好處 日常走鵝卵石對身體有什麼好處和注意事項

1、踩鵝卵石是有好處的，方法得宜就沒有壞處。

2、走鵝卵石路的確有助於保持身體健康。足底被稱為人體的“第二心臟”，中醫認為，足底分佈着許多穴位，是人體臟器的反射區，走鵝卵石路有利於維護人體內臟和大腦功能，還能促進血液循環、增強抵抗力等。

3、當然，走鵝卵石路也要講究方法，比如最好穿軟底鞋或厚襪子，不要完全光腳；時間不要太長，走10分鐘左右即可；走的時候動作要慢，而且要全腳着地；鍛鍊完後，應及時換洗襪子，以保持清潔衞生。