牀墊軟好還是硬好

這個問題沒有一個確定的答案，因為牀墊的軟硬度取決於個人的睡眠偏好和身體狀況。

一般來説，較軟的牀墊可以提供更多的支撐和壓力緩解，適合那些偏愛身體沉浸感和舒適度的人，尤其是側卧者和需要緩解關節和背部壓力的人。柔軟的牀墊可以使身體部位沉入牀墊，以減少壓迫點，保持脊柱的自然曲線。但是，過於軟牀墊可能導致背部過分彎曲，造成下腰痠痛或背痛。

較硬的牀墊提供更多的支撐和穩定性，適合那些背部需要更多支持和脊柱保持中立位置的人。硬牀墊可以使身體更好地分散壓力，保持脊柱的正確對齊，減輕腰背的不適。但是，過於硬的牀墊可能會造成不適和壓力點，使人感到不舒服。

因此，選擇牀墊的軟硬度應該根據個人的身體狀況和睡眠偏好來確定。最好的方法是親自試睡不同硬度的牀墊，選擇最符合自己需求的牀墊。