1、一般健康人羣適量吃藍莓並不會拉肚,吃了藍莓拉肚子考慮是下列原因導致的:
2、吃多了藍莓導致拉肚子。藍莓性涼,食用過多會增加體內寒氣,降低消化能力,甚至引起腹瀉症狀。
3、體質虛寒者吃了藍莓可能拉肚子。藍莓屬於寒涼性的水果,而體質虛寒者要少吃寒涼性的食物,不然容易刺激腸胃,導致拉肚子。
4、藍莓不乾淨或者變質可能導致拉肚子。藍莓一般要仔細清洗了再吃,部分人羣吃了沒洗乾淨或者變質的藍莓,也可能會導致拉肚子。