苦瓜和什麼一起吃 苦瓜和哪些一起吃

1、苦瓜雖片然有點苦，但營養豐富，有清熱去火、明目降糖的功效。苦瓜片除了可以單獨吃以外，搭配其他東西一起吃作用也很好。

2、比如説：苦瓜片和蘋果。蘋果能中和苦瓜的部分苦味，兩者榨汁同喝，有幫助調理腸胃，延緩衰老的作用。苦瓜片和黃瓜。這兩種食材都是熱量比較低的蔬菜，在減肥期間喝，有幫助瘦身的作用。苦瓜和綠茶。綠茶裏含有茶多酚，苦瓜含有的維生素C，兩者泡茶具有很好的抗氧化，抗衰老的作用。