1、當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次
2、哺乳期女性乳房一大一小，這是很多哺乳期媽媽都會遇到的困惑
3、哺乳期過後大齡女性乳房一大一小，簡單的按摩或運動很難徹底矯正，通常最有效的方法是通過手術矯正
方法/步驟
未婚年輕女性乳房一大一小，這類女性乳房不對稱的程度相對較輕，不用過度驚慌，如果很在意就在日常生活中多注重鍛鍊好了。擴胸運動：伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。
2當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
3哺乳期女性乳房一大一小，這是很多哺乳期媽媽都會遇到的困惑。發現乳房一大一小，如果一邊乳房夠寶寶一餐，較小的一邊乳房連續喂兩次，再換另外一邊，兩次、一次如此循環。如果一邊乳房無法滿足寶貝一餐，每次餵奶讓寶寶先吃小的那邊，吃空後，再換邊。這樣餵養兩到三天，左右大小就一樣了。
4哺乳期過後大齡女性乳房一大一小，簡單的按摩或運動很難徹底矯正，通常最有效的方法是通過手術矯正。1、自體脂肪移植豐胸，從身體脂肪層較厚的腹部、臀部等部位，取出脂肪，注射較小的一邊來調整乳房大小。2、針對個別脂肪層較薄的女性，也可以通過假體隆胸術來調整胸大小。
5未婚年輕女性乳房一大一小，這類女性乳房不對稱的程度相對較輕，不用過度驚慌
哇咔範
