喝枸杞水的最佳時間

喝枸杞水的最佳時間是在早上空腹或晚上睡前。早上喝可以提供一整天的能量和免疫支持，晚上喝則可以幫助調節睡眠和提升身體的修復能力。同時，也可以根據個人需求和口感偏好，在飯前或飯後適量飲用。