抹茶拿鐵影響睡眠嗎

抹茶拿鐵含有咖啡因和茶葉因素，這兩種成分都會刺激神經系統，保持人體清醒狀態，而且咖啡因可能會增加人體排尿次數和引起頭痛等症狀，從而影響睡眠質量。因此，如果在晚上喝抹茶拿鐵過量，可能會對睡眠產生影響。建議適量飲用，不要在晚上飲用過多的抹茶拿鐵。