保健茶種類

1. 綠茶：具有抗氧化和降低膽固醇的功效，可以增強身體免疫力、減輕疲勞和促進新陳代謝。

2. 黑茶：有助於促進血液循環、防止動脈硬化，對心腦血管疾病有一定的預防作用。

3. 紅茶：具有提神醒腦、消化抗菌、預防口臭等的功效。

4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、銀花茶等，可以起到清熱解毒、祛濕止痛、提高免疫力和美容養顏的作用。

5. 水果茶：如檸檬茶、蘋果茶、葡萄柚茶等，具有消除疲勞、提高免疫力、促進新陳代謝等功效。

6. 放鬆茶：如茉莉花茶、香片茶等，可以起到放鬆身心、安神定志的作用，有助於改善睡眠質量。