保健茶根據不同的功效和成分，可以分為多種，以下是常見的幾種保健茶：
1. 綠茶：有助於降低血壓、血脂、防止動脈硬化，還具有消炎、抗氧化作用。
2. 紅茶：具有提神醒腦、提高免疫力、緩解疲勞、減少心血管疾病等功效。
3. 花果茶：常見的有菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，具有清熱解毒、養顏護膚、鎮靜安神等作用。
4. 柑橘茶：富含維生素C和多種有益成分，可以增強抵抗力、預防感冒、保護心臟等。
5. 菊花茶：清熱解毒，有明目、鎮靜、降血壓等作用，對緩解眼疲勞、治療頭痛、眩暈等有一定效果。
6. 薰衣草茶：具有安神、緩解壓力、改善失眠等作用，還可以緩解肌肉疼痛、提高皮膚抵抗力。
7. 白茶：富含茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、抗衰老、降脂等作用。
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