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吃西瓜子的好處與壞處 西瓜子對人體的好處

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吃西瓜子的好處與壞處 西瓜子對人體的好處

1、好處:西瓜子可以清肺經,起到祛痰止咳的功效,對咳嗽痰多和咯血等症均有良好的輔助效果。西瓜子中含量豐富的油脂,有健脾開胃的效果。在另外,沒有食慾或便祕時食用西瓜子可以潤腸通便。西瓜子中富含不飽和脂肪酸,而不飽和脂肪酸有利於降低血壓,防治動脈硬化。所以西瓜子是適合高血壓病人食用的小吃。

2、壞處:西瓜子的殼較硬,多磕容易對牙齒造成損傷。如果西瓜子經過加工處理而成的鹹瓜子,人們吃得太多會傷腎。長時間不停地嗑瓜子會造成口乾舌燥,甚至讓嘴脣磨破、生瘡。

Tags:西瓜子 壞處