1、養胃要以麪食為主,如麪條、饅頭。 米中含酸較多,儘量少吃米。
2、熬粥的時候可以適當放些蘇打,這樣粥會比較熟,而且對胃也有好處。
3、主食上可以選擇小米粥就饅頭,帶餡的麪食儘量少吃,不利於消化。
4、多吃養胃的食物:大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃,花生,紅茶,蜂蜜都是養胃的。