1、食材:排骨200g、榴蓮殼100g、薑片少許、紅棗少許、鹽少許、雞精少許。
2、先用刀把榴蓮殼裏面的白肉弄下來,注意不要把手劃傷了。外面帶刺的硬殼殼是不能吃的哦,果肉裏面的核也是可以燉湯的。
3、再把排骨洗淨,最好是焯下水,把血沫都焯掉。
4、再把白色殼肉洗淨,切成塊狀。
5、把焯過水的排骨放到燉寶,或高壓鍋中。放入紅棗,生薑。
6、再切好的果肉倒入高壓鍋中。
7、兑上水蓋上蓋子,按燉湯鍵,慢慢的燉熟。
8、等湯燉熟後,再撒上鹽,雞精調味即可。
9、吃排骨喝湯 ,榴蓮殼的果肉就不用吃了,主要是吃果肉燉出的營養。