減肥偏方要超管用的

1. 喝杯醋水：每天早上空腹喝一杯蜂蜜醋水，可以幫助消化，促進新陳代謝，達到減肥的效果。

2. 每天吃蘋果：蘋果含有大量的纖維素，可以幫助減輕腸胃負擔，加速腸胃蠕動，有助於排便。

3. 每天喝綠茶：綠茶含有咖啡因和茶多酚，可以促進脂肪的分解和代謝，有助於減肥。

4. 改變飲食習慣：儘量不要吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等營養豐富的食物。

5. 運動減肥：每天堅持半小時以上的有氧運動，如慢跑、跳繩、游泳等，可以幫助燃燒脂肪，減少體重。

6. 心理建設：保持樂觀的心態，不要因為減肥進展緩慢而失去信心和毅力，堅持下去就會看到成效。