喝生茶油有什麼功效和作用

生茶油是指由新鮮茶葉製作而成的茶籽油，具有許多保健功能和作用，包括以下幾個方面：

1.抗氧化：生茶油中含有豐富的茶多酚，具有優良的抗氧化作用，可以降低自由基的活性，減少氧化損傷。

2.調節血脂：生茶油中富含多不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸等，可以調節血脂，預防心血管疾病。

3.降血壓：一些研究表明，經常食用生茶油可以降低血壓，對高血壓患者具有一定的輔助治療作用。

4.調節血糖：生茶油中含有多種物質，如多糖和黃酮類化合物等，可以調節血糖，預防糖尿病。

5.保護肝臟：生茶油中含有一些生物活性物質，如茶多酚和黃酮類化合物等，可以保護肝臟，預防肝病的發生。

總之，經常食用生茶油可以增強身體的免疫力，預防多種疾病的發生，對健康非常有益。