斷斷糖是什麼 斷糖的好處是什麼

1、斷糖是指斷糖飲食，去掉飲食中的含糖食物。

2、斷糖減肥法具體方法便是戒斷糖分，不攝取糖分及含糖食物，包括碳水化合物。不建議這樣減肥，碳水化合物為人體主要的熱量來源，不吃碳水化合物會損害心血管，具危險性，長期恐出現營養素缺乏，可能使神經傳導及身體代謝出現問題。