粘玉米熱量 粘玉米熱量簡介

1、粘玉米的熱量並不高。每100克粘玉米中只含有120大卡左右的熱量，攝入身體之後這些熱量在體內並不會過多的轉變成脂肪，不會引發肥胖現象。

2、而從營養學的角度來講，粘玉米之中的鈣離子、卵磷脂、維生素e比較豐富，可以增加骨骼的強度，可以增強身體的免疫力、降低血壓、降低血脂，還可以促進腸道蠕動，改善便祕現象。但是需要注意，吃得太多之後，可能會形成明顯的腹脹現象。