睡覺前喝紅酒的好處 睡覺前喝紅酒有什麼好處

1、睡覺前喝紅酒可以促進血液循環，使氣色紅潤，美容養顏，可以加速體內毒素的排出，能夠舒緩情緒，緩解疲勞，促進睡眠，改善睡眠質量，預防和緩解失眠症。

2、紅酒中含有多酚、微量元素及多種維生素，可以抗病毒，提高機體免疫力，預防感冒的發生。睡覺前喝紅酒還可以調理腸胃，增進食慾，促進消化，防治便祕，利尿減肥。但是，也不可多喝，一次50～100毫升即可。