牛油果孕婦可以吃嗎 孕婦能吃牛油果嗎

1、孕婦是可以吃牛油果的，牛油果因果肉味道酷似牛油而得名，果皮粗糙如鱷魚皮，所以又有鱷魚果、鱷梨之稱。牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪、蛋白質，可作為生果食用，也可做菜餚和罐頭。

2、牛油果入口綿軟，吞嚥後有濃郁香氣，常吃牛油果能抗氧化、抗衰老，保護肝臟和子宮健康。因為牛油果含有天然葉酸，能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，還含有大量的纖維素、蛋白質、維生素等營養成分，對孕婦健康和胎兒的發育是有好處的。牛油果含有豐富的脂肪酸和蛋白質，還含有多種維生素，鉀、鈉、鈣、鎂的含量也很高，能夠幫助孕婦補充身體所需的營養，所以懷孕是可以吃牛油果的。