1、食材:洛神花10克、玫瑰花10克、枸杞子5克、清水2碗、蜂蜜適量。
2、準備食材。
3、小鍋中加入純淨水或清水2大碗,開火煮滾。
4、把花茶用温開水沖洗一遍。
5、加入燒滾的開水中。
6、蓋上蓋子,燜3-5分鐘,使之充分出味。
7、待花茶温熱的狀態下,加入適量蜂蜜兑飲。