減肥不宜吃的水果 減肥不能吃什麼水果

1、不要吃一些高糖的水果。

2、高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等；

3、中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等；

4、低糖水果：西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。

5、香蕉的卡路里很高，但是如果便祕的話吃香蕉也不錯。紅棗補血很好。少吃一點就好了。人的營養要均衡，最好不要全部拒絕。