減肥時應該吃水果嗎 減肥時能吃水果嗎

1、減肥當然可以吃水果，而且可以多吃些水果和蔬菜來補充身體所需的能量。

2、推薦最好不採用節食減肥法，因為在減肥的過程中，人體自身所需要的最基本的能量沒有得到及時補充，就會給身體埋下很大的禍患，因此，為了自身的健康，也要合理地進行減肥，建議飲食與運動相結合，並堅持下去，就一定會達到理想的減肥效果。