油麥菜不能和什麼一起吃 油麥菜講解

1、南瓜和油麥菜相剋不能一起吃。菠菜+黃瓜 維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞盡。

2、胡蘿蔔+白蘿蔔 胡蘿蔔含的抗壞血酸酶破壞白蘿蔔的維生素C，使營養價值降低西紅柿+胡蘿蔔，維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。