香茅茶的功效

1. 幫助消化：香茅茶含有豐富的揮發性油，可以幫助消化系統的正常運轉，緩解腹脹、腹瀉、胃痙攣等消化問題。

2. 改善睡眠：香茅茶有鎮靜作用，可以緩解緊張、疲勞等症狀，幫助人們放鬆身心，促進睡眠。

3. 具有抗氧化作用：香茅茶中含有豐富的多酚類物質，具有良好的抗氧化作用，可以抵禦自由基的侵害，保護身體健康。

4. 減肥美容：香茅茶中的揮發性油和多酚類物質可以促進代謝，增加熱量消耗，達到減肥和美容的效果。

5. 緩解壓力：香茅茶具有舒緩神經的作用，可以緩解壓力、疲勞、焦慮等不良情緒，改善心情。

6. 增強免疫力：香茅茶中含有豐富的維生素C，可以增強人體免疫力，預防感冒、流感等疾病的發生。

7. 幫助控制血糖：香茅茶中含有一種叫做烯醇胺的物質，可以幫助控制血糖，對糖尿病患者有一定的保健作用。