適合長期喝的養肝茶決明子菊花

決明子和菊花是兩種常見的養肝茶材料，它們能夠協同作用，幫助肝臟排毒，防止肝損傷。長期喝養肝茶可以保持肝功能健康，預防肝病的發生。以下是適合長期喝的養肝茶決明子菊花的做法：

材料：決明子20克，菊花10克，紅棗3枚，水適量。

做法：

1. 冰糖、紅棗放入砂鍋中，加入適量清水煮開；

2. 再加入決明子和菊花，煮5分鐘即可飲用。

温馨提示：

1. 決明子甘平，有清肝明目、潤腸通便的功效；

2. 菊花有清熱解毒、鎮靜安神的作用；

3. 紅棗有補血養氣的作用；

4. 建議每天喝一到兩次；

5. 對於肝炎或其他肝病患者需要諮詢醫生後再飲用。