蜂蜜檸檬茶減肥還是增肥

蜂蜜檸檬茶本身並不能直接減肥或增肥，它只是一種飲品，對於減肥或增肥的效果取決於你的整體飲食和運動習慣。 蜂蜜檸檬茶中的蜂蜜和檸檬都有一定的營養價值，比如檸檬中含有豐富的維生素C和蜂蜜中含有多種礦物質。但是如果你大量飲用蜂蜜檸檬茶，其中的糖分會導致熱量攝入增加，從而增加體重。所以，如果你想要減肥，建議適量飲用，控制熱量攝入，並結合健康飲食和運動來達到減肥的目的。